秋のマインドフルネス瞑想講座★無事開催終了

去る2024年10月19日（土）

アート倶楽部風流ざでは、

一般社団法人マインドフルネス瞑想協会認定講師

@sensin8mindfulness

田中真澄さんを京都より

講師にお招きし、

ちょっぴり欲張りな１日瞑想講座を開催致しました

風流ざでは、春に3回にわたり、

@kirin_keiko

辻先生をお招きして「マインドフルネス」入門講座を開催したこともあった為、

今回は、全く初めてな方(初心者マーク)と、

その時の体験者の方が入り交ざるかたちの講座となり、

皆様方から寄せられた感想も、

大変多岐にわたるものでありました

私自身は、マインドフルネスもさることながら...

ちょいちょい頭に登場する自分自身の思考の声が、

春の時に比べて、随分過去のトラウマ思考から未来への計画思考に変わったなぁということが、最大の気づきでもありました

また翌朝は、せっかくこの度京都から来て頂きましたので、

向島の絶景スポットをドライブに案内し

やはり自然にボーッとが一番癒されるよねぇ〜と、話したりも致しました

いつかまた屋外で瞑想会なんかもできたらいいな

この度、お忙しい中ご参加頂きました皆様、本当に有り難うございました