生き生き☆アロマストレッチ講座（4月前田先生）

心地良いアロマ漂う空間で、しっかりと呼吸を意識しながら…のストレッチは、アロマ（精油）の効果も相まって、心身のストレス軽減にも大変役立ちますし…ひいては免疫力UPにも繋がります。
この機会に是非体験してみられませんか？

講師：前田美佳先生
　　　<プロフィール＞
　　　1997年エアロビクスのインストラクターの資格取得以後、26年間運動指導に携わる
　　　2022年センジュプラクティショナー認定セラピスト
　　　～からだの調律サロン～「がじゅまる」オープン
　　　現在は、サロン運営をしながら･･･
　　　エアロビクス、高齢者運動指導、ほぐし教室、フラエクササイズ、太極拳エクササイズ 等
　　　多様な運動指導を通し、皆さんが心身健やかに過ごせるようお手伝いをさせて頂いている。
　　「自分の身体と対話しながら動き、日々のストレスや身体のこわばりをほどいていき、
　　　身体を動かすのが楽になる！動きたくなる身体づくりを目指しています。笑顔で楽しく！」

開催日時：2024年4月29日（月）19時～
講座内容：おたのしみエクササイズ＋かんたんセルフケア
開催場所：アート倶楽部風流ざ
定員：先着8名
講座費用：2,200円
お問合せ・申込：アロマサロンSenju市村迄
Tel 090-7960-5269
mail aroma.senju@gmail.com （件名「アロマストレッチ」）