生き生き★アロマストレッチ講座（前田先生クラス）

心地良いアロマ漂う空間で、しっかりと呼吸を意識しながら…のストレッチは、アロマ（精油）の効果も相まって、心身のストレス軽減にも大変役立ちますし…ひいては免疫力UPにも繋がります。

2024年2月17日（土）
この度...会場には、
呼吸器の不調全般に良いシソ科のペパーミントと
粘膜等の不調に良いクスノキ科のラベンサラと、
循環器系を活性化し、免疫力の向上にも役立つレモンのブレンドを、感染症予防に香らせて頂きました♫

また、これまで様々な運動指導のノウハウを身につけて来ておられる前田先生による今回のレッスンでは、『太極拳エクササイズ』を習いました♫
深い呼吸にゆったりとした動き、それでいてしっかりとした重心移動は、副交換神経を高め、身体もポカポカとしてき、本当に心地よい運動で良かったぁ～というお声も多数上がりました。
窓から見える景色にも春の訪れが少しずつ感じられ...それも良かったかもしれませんね。
また、前田先生のレッスン中の笑顔に癒されましたというお声も。
今回BGMもご用意くださり、みんなでなんちゃって中国の朝気分を堪能致しました♫

講師：前田美佳先生
　　　＜プロフィール＞
　　　1997年エアロビクスのインストラクターの資格取得以後、26年間運動指導に携わる
　　　2022年センジュプラクティショナー認定セラピスト
　　　～からだの調律サロン～「がじゅまる」オープン
　　　現在は、サロン運営をしながら･･･
　　　エアロビクス、高齢者運動指導、ほぐし教室、フラエクササイズ、太極拳エクササイズ 等
　　　多様な運動指導を通し、皆さんが心身健やかに過ごせるようお手伝いをさせて頂いている。
　　「自分の身体と対話しながら動き、日々のストレスや身体のこわばりをほどいていき、
　　　身体を動かすのが楽になる！動きたくなる身体づくりを目指しています。笑顔で楽しく！」

＜今後の開催日程＞
開催日時：2024年3月18日（月）19時～「太極拳エクササイズ」
開催場所：アート倶楽部風流ざ
定員：先着8名
講座費用：2,200円
お問合せ・申込：アロマサロンSenju市村迄
Tel 090-7960-5269
mail aroma.senju@gmail.com （件名に「アロマストレッチ」）